Йога для детей – это комплекс йога упражнений, который способствует нормальному физическому и психическому развитию детского организма.
Основная задача — укрепить здоровье и развить в ребенке внимательное и уважительное отношение к своему телу.
Детская йога помогает развить координацию, физическую выносливость, гибкость и силу.
Асаны или «позы йоги» планомерно укрепляют все мышцы тела, без исключения, делают их эластичными, развивают подвижность суставов.
Занятия йогой с детьми, как правило, проходят в игровой форме.
 

Цели занятия

 
-знакомство с возможностями тела;
-воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью;
-формирование правильной осанки;
-упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы;
-развитие координации и пластики движения тела;
-игры-тренинги на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, фантазии, активности.
 
Информация о занятиях: С собой удобную одежду и коврик для йоги.
 
понедельник, среда 15:30 — 16:30, 17:00 — 18:00
 
Kreenholmi 25, кабинет 29

 
Время: 1 час
 
Цена: 25 евро в месяц.
 

Занятия начинаются с ноября!
Первое занятие состоится 5.10.18 с 15:30 до 16:30 и с 17:00 до 18:00
Ждем желающих!:)

 
 
Йога — учение, дошедшее до нас из глубины веков и упомянутое в самых древних источниках, отголоски которого можно встретить практически во всех религиях, ритуальных практиках и эзотерических школах. Это потрясающая практика, которая оздоровит в целом ваш организм и приведет в гармоничное состояние ум и душу.
 

Положительные эффекты

 
— улучшает эмоциональное состояние;
— избавляет от болей в спине;
— улучшает гибкость тела и подвижность суставов;
— нормализует массу тела;
— активизирует дыхательную систему и улучшает циркуляцию крови;
— улучшает когнитивные функции мозга;
 

Противопоказания

 
— раковые или доброкачественные опухоли;
— острый тромбоз;
— отслоение сетчатки;
— диабет первого типа;
— рассеянный склероз;
— эпилепсия;
— заболевания сердца;
— черепно-мозговые травмы;

 

План занятий.

 
Утро/День/Вечер — Занятие подбирается в любое удобное для вас и инструктора время.
 

Форма.

 
Удобная одежда, носки (босиком по желанию ученика).

 

Цена.

 
Индивидуальное занятие с инструктором
1 час = 10eur (йога)
 
Йога прекрасно сочетается с миофасциальным релизом.
1 час 30 минут = 15eur ( йога + миофасциальный релиз)
 

Бронируйте занятие заранее по телефону +37256346087
Инструктор йоги Анна Роличева